長年花粉症に悩まされてきたけど、ここ数年はきちんと薬も服用しているので、大分調子がいいが、それでも後鼻漏だけは手ごわい。ここ数日は“鼻うがい”を再開してみてる。市販の”ハナノア”がなくなったから、塩水を作ってみた。塩分濃度が違うと痛いし鼻にも良くないのでちゃんと計ってね。重曹を少し入れると繊毛運動を守るとあったので、入れてみた。本当かどうかわからないけど、なんとなくいい感じ。大分上達したのかな？割とスムーズ。冷たいと痛いので、ぬるま湯くらいの温度でやるといい。
私の場合はヒノキ花粉もあるから、まだまだ花粉ケアは欠かせません👃
